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　　春日阳光温和，温度适宜，适合户外活动，但是踏青时千万不能忽视防晒。因为造成皮肤老化的紫外线四季相伴，防晒不分季节。

　　春季为什么要防晒

　　紫外线可分为长波、中波和短波紫外线。

　　长波紫外线（UVA）能达到真皮层，使皮肤晒黑，并导致真皮胶原受损，是光老化和皮肤癌的主要原因。长波紫外线在环境中穿透能力强，云层、玻璃等均不能过滤它，更关键的是常年存在并且强度稳定，这也是为什么即使在春天和阴天时也需要防晒。

　　中波紫外线（UVB）穿透能力相对减弱，可被玻璃、遮阳伞、衣物等阻隔，在人体皮肤上作用于皮肤表层，是晒伤的主要因素，夏季强度最大。

　　短波紫外线一般会被大气层吸收不会对人体皮肤产生危害。

　　春季气温不高但紫外线照射并不弱于夏季，在春季必须做好严密防晒。在春季，臭氧层含量少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上UVA、UVB会肆无忌惮的穿透云层照射到你的肌肤上很容易使皮肤晒黑。有种说法是3月4月不防晒，5月徒伤悲，因为皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后到5月份就会出现晒斑。

　　所以，即使是春季，依然需要防晒，并且选用UVA防护力足够的产品。

　　如何选用防晒用品

　　市售防晒霜上标注的SPF一般表示产品对UVB的防护能力，春季UVB强度不如夏季强，所以我们应该更关注防晒霜的PA值。

　　我国规定PA值表示在某强度阳光下暴露时延缓晒黑的时间倍数，也就是说如果人在阳光中1小时会晒黑，那么用了PA+防晒霜，则需要2～4小时才能晒黑，PA++是4～8小时，PA+++是8～16小时，而最高的PA++++则能延缓至16小时以上，可以根据每天紫外线暴露时间选择合适的产品。

　　另外，医学护肤品能够有效地修复晒后皮肤损伤，有条件的朋友可以在每天睡前使用胶原蛋白凝胶或者面膜等产品，让经受一天阳光的皮肤充分得到修复。医学护肤品的修复与防晒霜的预防作用相结合，能最大限度减少光老化。