健康课堂

　　很多人对适应性高血压这个疾病很陌生，适应性高血压就是随着血压呈阶梯状上升，变得越来越高，但患者不仅没有出现任何不适的症状，反而越来越适应血压升高的状态。不少患者由于没有症状，就算血压很高，他们都不认为自己有病。因此，放松警惕，放任其恶化，也不进行相关的降压治疗。

　　然而，这潜伏着巨大的危险性，当适应性高血压发作时，那可不是小打小闹，可能会出现突发脑出血、腹主动脉瘤破裂、急性心力衰竭及急性心肌梗死等，并且这些都容易导致患者猝死。专家提醒，不管有没有症状，只要血压长期处于高水平，人体的血管和多个器官可能都会受到损害，器官可能走向功能衰竭。

　　高血压定期检测很重要

　　据临床数据统计，在高血压患者中，有将近一半的人都是无症状高血压，很多患者平时患有高血压，却因为没有症状而不自知，等到中风、冠心病等疾病暴发求医时才知道高血压的存在。而有些患者明知高血压的存在，却因为没有症状而轻视，等到发生心血管事件才后悔。

　　因此，对于已经确诊高血压的患者，不管有没有症状，都需要及时进行干预。即使患者没有症状，看起来“身强体健”，也应该定期检测血压水平，至少半年一次。特别是对于老年人、肥胖者、血脂异常者等危险人群来说，患上高血压的概率更大，应该在家中常备血压计，定时检测血压水平，至少一个月一次，如果出现偶尔头晕等轻微的症状，不可轻视，需及时就医检查。

　　四招预防被适应性高血压“盯上”

　　适应性高血压除了“盯上”老年人，还会“盯上”肥胖人群、长期抽烟酗酒者、长期精神压力过大者、不经常运动者、过多的钠盐低钾饮食者等。因此，在预防上应做好以下几点。

　　1．即使无任何不适的成年人，都应定期测血压，至少一年一次，最好半年一次。

　　2．如血压高，不论有无症状，都要治疗，使血压控制在基本正常范围。但在治疗时，降压幅度不要操之过急，用药剂量宜小，逐渐加量。

　　3．当出现高血压症状时，要及时进行降压治疗，并且要每日保持定体位、定时间、定部位、定血压计的四定原则，将血压控制在正常范围。

　　4．注意控制情绪，尽量保持平和，忌大喜大悲。同时，生活规律，注意劳逸结合。