健康课堂

　　骨刺普遍被当成老年人疾病，可根据医学统计看，目前存在很多年轻的骨质增生患者。以下是有关骨刺的常见问题。

　　什么是骨刺？

　　“骨刺”实际上是一种反应性的骨质增生，是由于骨质强度下降，日常活动中造成的局部骨质的反复损伤和修复的过程所产生。在脊柱和关节周围软骨磨损后，导致局部的负重增加以及脊柱或发生关节不稳定。为了重获稳定状态，软骨受损的周围开始代偿性增生形成新骨，也就是“骨刺”，通常在骨骼两端及四周较多。

　　一定会引起疼痛吗？

　　骨刺在大多数情况下不会引起疼痛症状，只有当骨刺压迫附近神经，或引起相关关节炎症时才引起疼痛，并且一些患者的病变在肌肉、筋膜等处，而不在骨刺上，这就说明疼痛并不一定是骨刺带来的。

　　吃什么药能消除？

　　对于无症状性骨刺不需要进行特殊治疗，只有当骨刺引起较剧烈的疼痛时，可口服消炎止痛西药或用活血化瘀中药内服外贴，亦可用理疗方法消除炎症、缓解疼痛。但目前世界上还没有任何一种能缩小或去除骨刺的灵丹妙药，吃药、贴膏药、按摩并不能去掉骨刺。

　　补钙会导致骨质增生吗？

　　长期缺钙会持续不断地刺激甲状旁腺，过量分泌甲状腺素，致使甲状旁腺逐渐进入亢进状态，进而造成骨钙减少、血钙和软组织钙含量增加的反常现象。高血钙刺激降钙素分泌增加，促进成骨，这就是骨质疏松与骨质增生并存的激素基础。所以说，骨质增生者完全可以补钙，且非常需要补钙。

　　骨刺是百害而无一利？

　　骨刺是人体为适应体内环境的变化而产生的一种自我保护反应，可以说，骨刺其实是骨骼的修理工。这是因为随着年龄增长，不良生活姿势、运动损伤等均使人体的关节和脊柱、周围的肌肉、韧带等组织发生退行性改变，也意味着关节、脊柱、肌肉的平衡遭到破坏，导致关节和脊柱的不稳定。为了重获关节稳定，关节周围骨膜下出现出血、骨化、增生等一系列代偿反应，这就是长“骨刺”的过程，从这个意义上讲，骨刺的出现有一定好处。

　　骨刺会无限制发展吗？

　　虽然骨质增生现象随着年龄增长而增加，但具体到每个人，骨质增生不会无限制发展下去。骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制，当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。

　　有必要做手术吗？

　　一般采用药物和物理保守治疗即可。当药物或物理治疗1～3个月后无效，或症状更加恶化时，才考虑手术治疗。对于膝、髋关节的骨刺造成患者持续疼痛、行动困难，或脊椎的骨刺长进了椎管里压迫神经，进而导致神经损伤，也可考虑手术治疗。

　　防治骨质增生有哪些妙招？

　　科学锻炼，不过严重骨质增生患者不宜剧烈运动，以运动后关节疼痛和肿胀不加重为度。若关节疼痛则应休息几天，待症状减轻后再进行适当科学锻炼。

　　减轻体重，避免肥胖或过度肥胖使单位面积上的压力增加，从而增加脊柱和膝关节的负担、生成骨刺。

　　注意保暖，冷空气的侵袭会导致骨质增生处发生局部炎症、水肿，加重关节疼痛。

　　睡觉和日常生活中不要长时间处于一种姿势，在工作和学习中产生疲劳感就应及时休息。平时卧床时，枕头不宜放置过高，过高的枕头容易造成颈椎生理弯曲度变直，使颈椎韧带及软组织无法放松，间接导致代偿性骨刺生长。