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　　用于精力不足昏昏沉沉者

　　操作方法：按揉大钟穴和天柱30～50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。如此反复按压，不拘时做。

　　大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。

　　天柱穴位于后脑骨正下方凹处。在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。