健康视野

　　目前，我国颈椎病患者的数量已达2亿。很多人因为长期低头工作导致颈椎曲度是反弓的，凸向后方。另外，颈椎的项韧带开始出现钙化，部分椎间隙开始变窄了。当处于颈椎病发作的急性期，曲度反弓，肌肉痉挛紧张，局部肌肉筋膜有无菌性炎症。此时佩戴颈托可将颈椎适当固定制动，限制颈部的过度活动，减少不稳定因素，支撑头部重量，增加颈部的支撑作用，让颈部肌肉休息，缓解和改善椎间隙的压力状态，减少椎间关节的相互刺激和摩擦引起的创伤性反应等。

　　不过，颈部的肌肉负责稳固颈椎。一旦戴上颈托，颈托就会分担原本需要肌肉承担的外力，颈部的肌肉因为不用再“努力工作”，力量就会下降，时间一长甚至会发生废用性萎缩、肌肉脂肪变。所以，长时间佩戴颈托，会减少颈部肌肉力量。甚至未来摘掉颈托后，颈椎可能因为颈部肌肉力量不足而更加不稳，从而让病情进一步加重。

　　目前市场上有4种类型的颈托，各有优缺点：

　　高分子材料医用颈托 有一定的牵引作用，且支撑力好，固定牢靠，但透气性稍差，需要在内部垫上毛巾以保持颈部皮肤清洁、干燥，列为首选。

　　可调节医用颈托 可调节高度，透气性相比高分子材料医用颈托好一些，且佩戴方便，但支撑和固定强度稍差，列为第二选择。

　　充气医用颈托、海绵医用颈托 充气医用颈托的充气量可根据每个人的颈部尺寸、用途及病情而定，但透气性差，佩戴舒适感差，而且支撑和固定强度会随着充气量发生变化，从而影响对颈部的支撑和固定。海绵医用颈托虽然佩戴舒服，但支撑和固定强度差，很难维持颈椎曲线，这两种颈托不建议选择。

　　如何科学地佩戴颈托呢？

　　短时、间断佩戴，不应长时、长期使用。上班族工作的时候可间断佩戴，上午戴1～2个小时，下午戴1～2个小时，佩戴2周左右，症状缓解即取下。当然每个人病情不同，佩戴时间长短不一样，所以一定要仔细询问和听从医生关于颈托佩戴频率和时长的要求。但即便是一些严重病例或是手术后的病人，使用颈托时，也不是24小时一直戴，更不是戴一辈子。

　　颈托可以作为“临时”固定，不应常规使用。比如在颈椎不舒服或受伤后，如果家中有颈托，可以作为去医院就诊前的“临时固定”。戴上颈托后，应尽早前往医院，以获得专业的诊断、治疗和建议。

　　总而言之，颈托是一柄双刃剑，可以依靠，但不能依赖。合理使用，才能达到最佳的治疗效果。