理疗聚焦

　　梳子虽然造型简单，用法也很单一，却不断有人申请各种专利，发明新型梳子。比如可以在梳头同时，直接用梳齿均匀喷涂啫喱水的梳子；将梳齿设计得高低不等，造型弧线更贴近人的头皮的梳子；加入软性激光照射功能的健发梳子……因为我们的头部集中了太多关键的穴位，中医一早就提出“梳头即是在梳理经络”。

　　如今更有科学证明，人体的十二经脉和奇经八脉多汇于头部，经常梳理可以疏通经络、畅通经气、改善血液循环、缓解头痛、减轻疲劳、提高睡眠质量。

　　疏通是正道

　　有的人常患感冒，按照经络理论就是风寒经常侵袭入体内之故。头部正中自头顶到颈后有膀胱经，只要把膀胱经多梳一梳，你可能会发现感冒已不再经常光顾了。

　　胆经阻塞的人，很容易出现偏头痛、胆囊结石、乳腺增生等症状。这类人群梳头时，通常会明显感觉到两侧头皮上有些阻滞点，梳齿一触碰到这些阻滞点就会产生明显的疾病。这也是因为从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧往下走的胆经阻塞了。

　　还有人因脑部供血不足而常常头昏眼花，这可能是督脉被堵塞了。督脉可谓人体的中部大通道，同样会经过头顶百会穴，下至尾骨，并与肾经相通。保持头部督脉疏通，不但可预防老年痴呆，还可提高“精神气”。

　　常梳头还可以对付头痛和失眠。通过梳理头发、刺激头皮，紧绷的神经能得以放松，血管能得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、失眠等病症都有缓解或一定的治疗作用。

　　此外，人体的肝、肾等内脏和头部经络也是互通的，常梳头，能帮助激活肝、肾功能。

　　实际上只要您坚持梳头，一段时间后，你就会发现，头发会越来越密，越来越有光泽，你的气血也越来越足，这便意味着你的肝肾功能正获得提升。

　　梳法很重要

　　每天梳头多少次才最好呢？中医的说法：坚持每天梳上300次最佳。头乃“诸阳之汇”，人体所有的气血都是奔着头上来的。梳头最好把头的前后左右都仔细地梳一遍，一般顺序为：先由前额向后梳，再渐渐梳往两侧，最后在头顶部位多下点工夫。一日梳理3遍，早起后、午休前、临睡前各一次，每次3分钟，每分钟约50下，用力要适当，最后使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

　　梳头时最好将身体向前倾或者往后仰，血液会更多地流入头部，这样梳头能促进血液循环，健身效果将会更好。

　　有人觉得梳齿太尖锐，梳头多了容易损伤毛囊，这倒是有点道理。如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发若是油性的，梳的时候用力就要小些，因为用力太大会刺激皮脂增加分泌，使头发愈来愈油腻。不过无论你的头发是干性、油性或中性，都要从容、平稳、有节奏地梳。

　　就算不用梳子，我们用双手做梳头状其实效果也一样。但要记得常常修理、挫圆指甲。最好不用指甲，直接用10个手指肚来“梳头”。如果梳头时发觉头皮某处有痛感，梳子梳上去又嫌太硬，也可改用大拇指或食指稍加用力地按摩，这样更方便梳通堵塞的经脉。发现头皮上有一些小结节或小疙瘩，也最好用手指头将其揉开，避免用梳子刮伤。揉开这些小疙瘩并非一日一时就能成功，往往需要耐心地假以时日。

　　此外，随时保持梳子的干净也是非常重要的。要知道，许多头皮上发生的疾患都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，就会成为多种病菌滋生繁殖的温床，所以梳子一定要勤洗。不妨准备一只旧尼龙袜，梳发后如发现梳齿上有点脏，将梳齿插进尼龙袜里上下刮擦几下，污垢就能快速清理干净。

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　　梳头的两个误区：

　　梳多了头皮屑更多

　　有人担心，梳头越多头皮屑会更多。其实只要坚持每天梳头，1周后，头皮上的“雪花”反而基本上会消失。你会发现，每次梳完头，梳子上都会沾上一些黑色油污，那就是中医称为“痰濁”的东西，即是堵塞在毛孔里的一种污物。除掉这些污物，头皮屑自然就少了。

　　没头发就不用梳头

　　有人头发稀疏，甚至已谢顶，便认为梳头已是多此一举。其实谢顶者大多还遗留有少许头发，经常梳理能起到保护作用。

　　而且每次梳头都无异于一次头皮按摩，能刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢，使得一些尚未完全死亡的毛囊恢复正常的生发功能。故头发愈少就愈应该多梳头。头发少的人更无需担心梳头掉发，因为凡是用手指肚一碰就掉的头发，全是已没有了根基的“死发”，即使不梳，也会落下。这道理与树木修枝有相似之外：剪除枯枝，能将有限的营养更合理应用。