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【理疗聚焦】按穴位快速止打嗝
2025-11-08

 

  中医认为,打嗝多由胃气上逆动膈所致,脾肾虚寒、情志不遂、正气亏虚、饮食不节等都可能引发打嗝。平时按揉穴位,有助快速止打嗝。

  内关穴:位于手腕内侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,具有调节胸腹部气机升降的作用。打嗝时适当按揉此穴,可使上逆之气往下降,缓解打嗝。

  足三里穴:位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约1横指处,能够调理肠胃、降气通便。按揉此穴位可以降胃气、止呃逆。

  攒竹穴:位于眉头凹陷中,额切迹处。按压此穴以产生酸胀感为度,同时做深呼吸,可以降逆止呃,也是治疗呃逆的特效穴位。

  除了按揉穴位,还可以深吸一口气,然后迅速用力屏气,再缓缓呼气,有助停止打嗝,无效时可重复进行。这个方法主要用于进食过快或精神性刺激引起打嗝的人群。  


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