理疗聚焦

　　内关穴　内关在我们腕横纹上两寸，这个两寸大约是两横指到三横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的地方就是内关穴。

　　不管你是心慌也好，胸闷也好，胸痛也好，或者是经常出现晕厥也好，都可以来按摩这个穴位。用拇指压揉它就可以了，当感觉到有明显的酸痛就能起效了。没病时按摩可以保健，如难受起来马上按揉，可以很快缓解。平时保健每天按摩2～3次就可以了。每次按摩时间5～10分钟，不用太长，两边的内关穴可以交替进行。

　　这是古人治疗胸部疾病摸索出来的经验，内关穴是心包经的一个非常重要且常用的一个穴位，它的疗效是公认的。

　　至阳穴　这个穴位需要找个人帮忙来操作，自己没法来操作。在我们背部有肩胛骨，两边肩胛骨下角连线通过脊柱的那个地方就是至阳穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。当你感觉到胸痛、胸闷，甚至腹痛的时候，这个穴位非常管用。你可以用大拇指顶着这个穴位，顶到局部有酸痛的感觉，胸痛、腹痛一会儿就缓解了。

　　这个穴位缓解心绞痛是非常快的。这是20多年前一个军医发现的，他还发明了一个东西，就是在这个穴位里放一个小弹簧，胸痛的时候往椅背上一靠就可以缓解，但在体内放进一个异物还是不好啊。平时可以让别人来帮助我们按摩这个穴位起到保健的作用。

　　鸠尾穴　在我们胸骨下面还有一个小的骨头叫剑突，像斑鸠的尾巴，所以叫鸠尾，其尖端就是鸠尾穴。这个穴位在中医里讲是“膏”的原穴。大家都听说过“膏肓”吧，“病入膏肓”就是病比较严重。“膏肓”现在通行的解释就是心脏的下面、膈的上面。其前面对应的正是鸠尾穴，可以迅速缓解，它缓解心绞痛的速度甚至比硝酸甘油舌下含化的效果还快。