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　　关于防晒，真的不只是涂涂抹抹那么简单。怎样才能帮助皮肤抵御紫外线的伤害？涂抹防晒产品就是正确防晒吗？什么样的防晒产品才能给皮肤“最贴心”的保护？怎样使用防晒霜才能收到最好的防晒效果？您需要知道的还应该多一点。 

　　“罪魁”——紫外线 

　　能对皮肤造成伤害的紫外线主要有两类。长波紫外线（UVA）会造成皮肤老化，它可以穿透空气、石英、玻璃和水，大气层外的UVA有35%～50%能达到真皮；中波紫外线（UVB）为造成日晒伤的主要波段，它无法穿透玻璃，但可穿透空气和石英。 

　　防晒主要是指防止紫外线引起的各种不良伤害。防晒产品一般会在皮肤表面形成一层紫外线防护网，除了防止皮肤变黑之外，还有防止被晒伤、晒老的效果。 

　　“帮凶”——红外线 

　　阳光中的红外线也会对皮肤造成损害。一方面它能加重紫外线对皮肤的损伤，另一方面单独的红外线本身也能引起皮肤皱纹与色素的变化。 

　　相对紫外线而言，红外线所造成的皮肤伤害程度较轻。它的作用机制与紫外线类似，防止红外线对皮肤的损害的方法也与紫外线类似。由于红外线被皮肤吸收后会转变为热能，对皮肤造成损害，所以外出回家后可以用凉开水或冰牛奶来冷敷面部皮肤。另外，防晒产品中的二氧化钛、氧化锌等物理成分，以及维生素E等抗氧化剂也能够减轻红外线对皮肤的损害。 

　　夏天出门要三“C” 

　　在很多人的观念中，只有在阳光灿烂的夏天才需要做防晒“功课”。实际上，要抵御有害光线对皮肤的伤害，应该做到无论春夏秋冬，无论晴天阴天，无论室内室外都要防晒。 

　　另外，在防止皮肤受到紫外线侵害的同时，也要注意为头发和眼睛防晒。因为暴晒会导致头发晒伤，让头发变黄变干变脆，眼睛也可能会被晒出白内障。 

　　夏天出门要做到三“C”，即戴帽子（Cap），穿长袖衣服（Clothes），使用防晒霜（Cream）。因为皮肤受到的紫外线伤害不仅来自于头顶上的太阳，还包括太阳光照到地上后的反射，透过玻璃橱窗的折射等。单纯打伞、戴帽子或者仅仅使用防晒霜，均不能阻挡所有的紫外线。