健康食尚
Health Diet
晚餐在每个人心目中的地位是不一样的。有人认为晚上的活动量小,为了保持身体避免发胖,可以简单一些甚至可以忽略;还有一部分人认为,工作了一天非常辛苦,晚餐时间全家人能够到齐,一定要丰盛一些,好好吃一顿。其实这两种做法都是欠妥的,那什么样的晚餐才能称得上健康呢? |
晚餐在每个人心目中的地位是不一样的。有人认为晚上的活动量小,为了保持身体避免发胖,可以简单一些甚至可以忽略;还有一部分人认为,工作了一天非常辛苦,晚餐时间全家人能够到齐,一定要丰盛一些,好好吃一顿。其实这两种做法都是欠妥的,那什么样的晚餐才能称得上健康呢? |
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