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　　医学界认为：人体老化的主要原因之一是血液循环不畅，脚底是人体老化的起始器官，因为脚底距离心脏最远，血液循环最差，代谢产物最易堆积。经常按摩脚掌，对身体可产生多重医疗保健功效，其中包括以下几点：

　　一、刺激脚掌反射区，调理人体五脏六腑。

　　中医经络学说认为：人体有十二经脉和奇经八脉。十二经脉中有六条是起于或止于脚部，如足厥阴肝经，足少阴肾经等。在脚的经脉上还有许多重要穴位，如涌泉穴、大敦穴等。全息理论中的足部反射学，则更精确地把人体一双脚定位出64～72个相应反射区，人的一双脚是全射的缩影。脚趾代表头颈反射区，脚掌代表胸部反射区，脚心代表腹腔反射区，脚后跟代表盆腔反射区，脊柱反射区在脚弓内侧缘，四肢反射区在脚的外侧缘等。这些反射区的定位在人体解剖学上也得到证实：因为掌控脚掌的脑细胞位置，靠近大脑的边缘系统，边缘系统具有调节植物神经的功能，植物神经主管内脏，因此，通过按摩、撞击、揉按脚掌各反射区，由神经传导的电化学变化影响边缘系统，从而达到调理人体五脏六腑和各个器官的作用。

　　二、加速下肢静脉回流，促进全身血液循环。

　　人体的新陈代谢依赖于血液循环，血液循环主要在心血管进行，其中心脏是个泵力器官，是血液循环的原动力。人体脚的位置距离心脏最远，又是体循环的反折处，受地心引力和机体重力的压迫，分布于脚底的血管经常处于受压迫状态，因此脚是人体血液循环最差的器官，营养代谢最差，温度最低，最易导致鸡眼、脚垫、干脚、裂脚、下肢浮肿、静脉曲张、寒腿、寒脚、冻疮、脉管炎等病变。通过对脚底的按摩，可以起到第二心脏的泵力作用，从而加速下肢静脉回流，促进全身血液循环，预防和治疗上述疾病。

　　三、加速体内代谢产物的排出，净化血液、净化细胞内环境。

　　机体细胞在新陈代谢过程中，不断地吐故纳新，产生相应的代谢产物，如尿素、尿酸、二氧化碳等。这些代谢产物通常是靠血液循环将其运输至肾脏、皮肤和呼吸系统等，而被清除体外的，由于脚位于人体直立时的最低位，受地心引力的作用，代谢产物也最易沉积于脚底，使脚成为人体的“垃圾袋”，导致脚底的皮肤细胞最易死亡，人体的老化也由脚部开始。因此，对脚底进行刺激，有助于使贮留于脚底的代谢产物全面移动，激活汗腺细胞，或以脚汗的形式排出，或随血液循环导入排泄系统排出。通过加速代谢产物的排出，达到净化血液，净化细胞内环境的作用。

　　俗话说：“人之有脚，犹如树之有根。树枯根先竭，人老脚先衰”，“要想人不老，天天揉揉脚；要想身体好，天天按摩脚。”通过滚动按摩，不仅使脚底得到撞击、揉按，同时还可以使大腿、小腿、膝、踝关节受到振动，从而获得调节神经、消除疲劳、松驰肌肉、灵活关节、舒筋活络、运动保健的疗效。