企业内刊

　　2．口疮

　　口疮又称口腔溃疡，系指口腔黏膜上发生表浅如豆大的数个溃疡点，是常见多发病。一般分虚症和实症两类。口疮实症多因心脾积热，复感风火、燥邪，热郁化火，循经上行，攻于口腔所致，或因口腔不洁，或被损伤所致；虚症多因阴虚火旺、火炎口腔，或过食生冷、寒凉之品，寒湿郁滞口腔所致，或因急性失治转化而成。

　　口疮主要症状是唇、颊、齿龈、舌面等处有小黄豆大或豌豆大小，呈圆形或椭圆形的黄白色溃疡点。实症多伴有发热、口渴口臭；虚症则伴渴不欲饮、反复发作、延绵不愈。

　　（1）按摩取穴与手法

　　患者取坐位。

　　取穴

　　玉枕、劳宫、合谷、足三里、内庭、肾俞、太溪、天枢、关元。

　　手法

　　按揉玉枕穴：以拇指指腹按揉患侧玉枕穴。先按（压）后揉，刚柔相济、指力均匀，每次3～5分钟。实症用泻法，指力稍重，时间稍长；虚症用补法，指力稍轻，时间稍短。

　　推健心穴：对实症患者用一手掌托患者一侧手腕背部，另一手拇指蘸介质（如鸡蛋清、凉水等）自上而下、均匀有力地推健心穴3～5分钟。

　　揉劳宫、合谷穴：用一手掌托住患者同侧手背，另手拇指蘸介质（同上）揉劳宫1～2分钟，再揉合谷半分钟。以上3穴，另侧操作相同。

　　按足三里、内庭穴：稍用力按，各半分钟。

　　揉肾俞穴：对虚症患者用双手大鱼际及掌根蘸介质（如乙醇等）旋转揉双侧肾俞穴1分钟。

　　按揉太溪穴：拇指分别按揉两侧太溪穴各半分钟。

　　（2）注意事项

　　保持心情舒畅，避免精神紧张。忌食辛辣食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

　　每天早、晚用淡盐水漱口，以保持口腔清洁。

　　3．鼻炎

　　鼻炎是一种鼻粘膜的炎症，以间歇性鼻塞为主要症状，遇有轻微的鼻腔刺激或精神紧张即加重，说话呈鼻音，常用口呼吸，鼻涕粘稠而多；呈稀浆样或脓性，伴头痛，失眠，注意力不易集中，容易疲倦。以上症状可因生活规律改变或气候转暖而减轻。

　　（1）按摩取穴与手法

　　患者取坐位。

　　取穴

　　迎香、上星、印堂、合谷。

　　手法

　　按迎香穴：双手食指指尖分别按摩鼻孔两边的迎香穴，当出现明显的酸胀感后，再揉2分钟。

　　擦鼻根：两个拇指的关节屈曲，其他四指呈半握拳状，用拇指关节的桡侧面，由鼻根部两侧朝下擦到鼻翼，上下擦抹50次，以局部发热为宜。

　　叩上星穴：右手半握拳，食、中、无名、小指指尖并齐，由上星穴向下叩到印堂穴，腕部发力，叩击应适度，每分钟100次，时间为2分钟。

　　拍前额：用手指的腹面或者手掌腹面着力，五指并拢，用虚掌平压前额，用手腕发力，着力轻巧，频率为每分钟160次，拍打时间为2分钟。

　　掐合谷穴：左手指指尖放在右手合谷穴上，用力掐按1分钟，使局部的酸胀感朝上扩散到面部，再揉30秒，这样反复5次，能够起到宣通鼻窍的作用。

　　（2）注意事项

　　积极地进行户外锻炼，提高自身的抗病、耐寒能力。在冬春呼吸系统传染病流行季节，年老体弱者要尽量减少去传染场所。

　　4．近视

　　近视眼是由于视物过度疲劳，眼内睫状肌长时间处于收缩及充血状态，使晶状体变得较厚所致，形成近视力正常，远视力不好。症状表现为远距离视物时模糊不清，近距离视物时清晰。近视常见于青少年，近视早期，及时治疗可以复原，这是暂时性或假性近视，如果不及时治疗，可由假性变为器质性的近视眼病。

　　（1）按摩取穴与手法

　　患者取坐位。

　　取穴

　　风池、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明、光明。

　　手法

　　按风池穴：用两个拇指或者中指分别按在两侧风池穴上，力量从轻至重，使局部感到明显酸胀，按半分钟，揉半分钟，按摩时间为2分钟。

　　按眼眶：用两个拇指或者食指、中指、无名指三指的指尖分别按在两侧眼眶上，按摩时间为2分钟。再用拇指掐、按、揉两处睛明穴，按摩时间为2分钟，以局部感到热胀为度。

　　推眉心：用双手四指的指腹，从眉心起朝外分推10遍，再摩双眉到前额10遍。用四指的指尖分别轻叩攒竹、鱼腰、丝竹穴、四白穴，每个穴位轻叩半分钟。

　　揉四白穴：把食指指腹按在四白穴上，等出现酸胀感时，从轻至重，一边按一边揉，使酸胀感传到眼区，按摩时间为2分钟。

　　掐睛明穴：仰靠把腿伸直，两拇指分别放在两侧睛明穴上，先掐按2分钟，使局部感到明显酸胀，再掐揉2分钟。

　　（2）注意事项

　　注意用眼卫生，看书、写字要保持一定距离，用眼1小后，要远望片刻。经常做眼保健操。

　　5．结膜炎

　　结膜炎是以结膜充血水肿、涩痒不舒适，或者血管新生等为主要特征的外眼病，属中医学“天行赤眼”、“暴发火眼”范畴。

　　结膜炎的症状主要表现为白睛赤红，或有点状（片状）溢血，刺痒发作，泪热如汤，灼热羞明，眼眵黏稠。常一眼发病，或两眼齐发。急性伴有发热、流涕、咽痛等全身症状。

　　（1）按摩取穴与手法

　　患者取坐位、站位或仰卧位。

　　取穴

　　天牖、四白、攒竹、丝空竹、瞳子髎、太阳、合谷、阳白。

　　手法

　　揉按天牖穴：用左右手的大拇指罗纹面分别按摩左右天牖穴，其他四指弯曲似弓状，支持在前额上，轻轻按揉，揉按面不能太大，揉按时间为2分钟。

　　按揉四白穴：双手食指与中指并拢，放在同侧紧紧靠鼻翼外侧，食指正好在四白穴上，把大拇指支撑在下颌骨凹陷上，再松开中指，用食指的指腹在面颊中央的四白穴上按揉，时间为2分钟。

　　按攒竹、四白、丝竹空、瞳子髎、太阳、合谷穴：用拇指或者食指指尖各按1分钟。

　　点按四白、合谷穴：如果红退，而眼睑肿胀没有减者，点按四白、合谷穴，各按1分钟。

　　掐耳尖：用拇指和食指指峰扣掐患侧耳尖50下，扣掐耳垂眼点（耳垂后下部）50 下，以局部红润，有热感为宜。再用拇指掐患侧的合谷穴60次。

　　刮眼眶：屈曲四指，用左右大拇指罗纹面按在阳白穴上，用左右食指第二节的内侧轮刮眼眶一圈，这样轮刮30圈。

　　（2）注意事项

　　讲究用眼卫生，毛巾、洗脸盆专用，以防交叉传染。饮食清淡，勿食辛辣或发性食品。

三、颈肩病症

　　1．颈酸痛

　　颈部酸胀多无明显外伤史，常由于睡眠姿势不好或伏案工作过久及感受风邪所致。颈部酸胀轻者可数日自愈，重者拖延数周或更长，影响工作及学习。

　　（1）按摩取穴与手法

　　患者取坐位。

　　取穴

　　大椎、风池、肩井、天柱、风府、风门。

　　手法

　　推枕骨至大椎穴：按摩者一手扶住患者头部，用另一手小鱼际下行推枕骨下缘至大椎穴5分钟。

　　揉拨颈韧带：以拇指揉、拨2～3分钟。

　　拿揉颈部：以拇指和多指拿揉5分钟。

　　拿颈韧带、胸锁乳突肌：用拇指屈曲置于颈韧带上，多指置于胸锁乳突肌肌腹上，由上而下拿3～5分钟，两侧相同。