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　　高温天气里，有些老人会采用在室内洒水的方法来降温，为防室外热空气进入，还会关门闭户，导致室内空气不流通，室内湿度过大。这不仅不利于降温，还会更容易积聚热量，导致老人在室内中暑。

　　当室内温度很高时，可适当开空调，对于老年人来说27～28℃就可以。早晚天气凉爽时，注意开窗通风换气。温度高时，也可以用凉水擦脸、擦身来降温。同时注意避免长时间待在浴室、厨房等封闭空间里。

　　保证充足的睡眠，使身体得到放松，也能起到防暑作用。及时补充水分，少量多次喝水，可适当多喝一些菜汤、吃些汁水丰富的瓜果。多留意老人身体状况，发现老人精神倦怠，不欲饮食、不爱说话、睡眠增多，应将老人转移至凉爽环境，喝水降温，情况严重立即送医。