【美容护肤】冬季护眼10招彻底摆脱黑眼圈

　　黑眼圈是爱美人士最大的烦恼，但是恼人的“熊猫眼”似乎总是很难消除。加上冬季血液循环减缓，使人更加容易出现黑眼圈，如果想单纯依靠眼部保养品来彻底解决，似乎也不太可能。其实除了保养品之外，还有另外护眼10招，可以帮助我们彻底摆脱黑眼圈。

　　1、每晚拥有良好的睡眠

　　睡眠不足是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，最好从11点开始就上床睡“美容觉”。

　　2、在家里给你的眼睛做SPA

　　每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。

　　3、使用富含维生素的眼霜

　　选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

　　4、健康、均衡的饮食

　　这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了美丽和健康，应该多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

　　5、大量喝水

　　保持充足的水分对我们的身体真的极为重要。如果获取的水分不够，身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

　　6、避开过敏原

　　眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是过敏问题的话，就需要找出过敏原，把过敏原从环境中移除。如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。不过如果想坚持找出问题的根源，那么还是建议预约一名皮肤科医生，让医生找出造成过敏的真正原因。

　　7、戒烟

　　吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果一定要吸烟，也就意味着必须要做很多额外的工作来填补这一损失。

　　如果不吸烟，也要尽量避免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。

　　8、减少食盐的摄入量

　　如果日常饮食摄入食盐量过多，那么有可能会引发水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。

　　9、避免阳光的照射

　　阳光中有很多有害射线，可能会伤害到肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。

　　10、放松

　　如果感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。试着找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。