【理疗聚焦】三阴交：女性“不老穴”

　　衰老是不可抗拒的，但如何优雅缓慢地老去，是每个女性所追求的。其实，女性身上天生就有一个“不老穴”，按对了就可延缓衰老，让时光走得慢一些，它就是三阴交。

　　三阴交，又被称为“妇科三阴交”，顾名思义，此穴对于妇科疾病甚有疗效，如经期不顺、白带异常、月经过多或过少、经前综合征、更年期综合征；另外，此穴又位于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，除可健脾益血外，还可调肝补肾，亦有安神之效。

　　取穴方法：内踝尖上直上3寸（约4指宽），胫骨后缘凹陷处。

　　按摩方法：中午11～13点按揉三阴交可健脾，左右各按揉20分钟，能把体内的湿气、浊气排出去，使皮肤光洁细腻，还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病症有不错的治疗作用。晚上5～7点按揉三阴交可补肾，左右各按10～20分钟，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通，可提高中年女性性欲。晚上9～11点按揉三阴交能通畅三焦，不仅能帮助保持脸部皮肤光洁、胸部不下垂，还能帮助调理月经、祛斑祛痘等。（注：除坚持按揉外，还可加以艾灸，或用经络锤敲打。）