【理疗聚焦】劳宫穴有助睡眠

　　如今，很多年轻人都出现了失眠、紧张的症状，久治不愈且情况愈加严重。对于这种情况，推荐按摩劳宫穴，可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。参加面试或其他重要场合紧张，或是不能入睡时，也可以按摩该穴位。食指、拇指自然张开，另一手的拇指指端侧横纹放在张开的食、拇指间的指蹼缘上，当拇指下按、拇指尖下即是劳宫穴。