【美容护肤】如何有效的祛斑
祛斑是很多女性的重要关注点,很多人关心究竟有没有最有效、最快的祛斑方法?在回答这个问题之前,我们先来透彻、深入地分析一下斑形成的原因。
一、斑的分类
1、雀斑:基本上都是天生的;
2、黄褐斑:主要的形成是因为内分泌失衡;
3、色斑:主要是因为日光晒伤。
二、斑的形成
1、内源性因素:
a、当女性内分泌失调时,荷尔蒙雌激素会刺激黑色素细胞形成。特别是很多女性,当了妈妈之后,就会很容易出现很多的斑点,包括更年期,这都是身体的激素发生了变化;
b、自身的压力会代偿促进机体分泌肾上腺素,包括我们经常因为工作而熬夜,加上不好的生活习惯,就会导致身体的紊乱,产生了斑点。
2、外源性因素:
a、紫外线照射,比如平时上下班,早中晚都沐浴在阳光下是造成长斑的原因之一;
b、服用了某些药物、不当的化妆品使用,比如说卸妆卸不干净、补水补不到位、过度的清洁,还有最重要的一点是出门不涂防晒;
c、不良的生活习惯,比如说吃烧烤、吃火锅、尤其熬夜是硬伤。
三、斑已经形成了,该如何调理去除?
目前还没有特别有效的方法,祛斑一定要内调外养。
1、日常饮食,以清淡养生为主,避免辛辣刺激,多吃五谷杂粮。比如说,可以去买一些五谷杂粮打成的粉,买回来每天喝是不错的。
2、外用补充VC和抗氧化,如奇异果、百香果、葡萄、西红柿、石榴、枣等。但是单靠食物抗氧化是非常慢的,有条件的话,可以买一些精粹提取的保健品,作为辅助。
3、中医调理,像皮肤黄、长斑这种问题,大部分是跟肝血循环有关联,导致身体和皮肤出现了问题,可以找中医调调。
4、护肤,一定要用带“械”字号的面膜,平时注意做好防晒,下班后温和清洁皮肤,多补水。
所以,想要祛斑不能贪快,也不要做什么激光、用什么激素的产品,这些都只能起短期作用,而且很伤皮肤。想要好好祛斑,按第三点所说的去做,坚持半年,你会有意想不到的效果。
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