公司再获国家高新技术企业认定
企划部　郑晓航

　　近期，公司获颁国家高新技术企业证书，这是公司继2016年之后再次获此殊荣。

　　国家高新技术企业又称国家级高新技术企业，是指在国家重点支持的高新技术领域内，持续进行研究开发与技术成果转化，形成企业核心自主知识产权，并以此为基础开展经营活动的企业，其标准十分严格。申报企业在核心技术必须拥有自主知识产权、产品或服务属于高新技术领域范围,并通过自主知识产权、企业科技人才占比、高新技术领域规定范围、企业创新能力、研究开发费用占比、科技成果转化能力、成长指标等七大维度的综合考评，是中国科技企业最权威的荣誉之一。拥有强大的科研技术队伍和众多自有知识产权，坚持自主研发、生产高科技产品是公司获得国家高新技术企业的关键因素。

　　公司自成立以来一直坚持以自主知识产权研发为核心，注重专利申请和保护，坚持科技成果的转化应用，以“家庭医疗保健”和“绿色健康疗法”作为主要方向开展产品的研发、生产，不断强化关键核心技术攻关和科技成果转化。同时重视产学研结合，成立创新人才工作室，与中国科学院，中国食品发酵工业研究院、北京大学、北京中医药大学、江南大学、华南理工大学、汕头大学、广东食品药品职业学院等科研机构和高等院校建立广泛的联系，针对产品研制开发、技术攻关等项目进行密切的合作，不断提高产品的高新技术含量。同时公司在科研方面不断加大资金投入，引进高级科技研发人才，配置一流的产品研发实验室，完善科研配套设施，持续增强整体科技研发能力。此外，公司还经常聘请专业研究机构的专家和高等院校的教授到公司进行产品创新和研发方向、科学技术与生产工艺的完美结合、产品销售和配套服务等方面的专题调研、技术指导和培训，为公司提供强有力的技术支持。公司的科技创新举措和技术创新成果深受各级政府及社会各界的高度肯定，目前公司拥有由国家知识产权局颁发的发明专利证书2项、实用新型专利证书8项、外观设计专利证书10项。

　　获得“国家高新技术企业”称号意味着国家政府主管部门对公司较强的创新意识、较高的市场开拓能力和经营管理水平的认可，证明紫薇星是国家重点支持且具有高成长性的企业，有较好的潜在经济效益，有利于进一步提高公司形象和品牌影响力，为紫薇星在市场竞争中提供强有力的资质，从而提高公司的核心竞争力。再次获得国家高新技术企业认定，也充分证明了紫薇星公司在健康领域研发力和创新力的持续领先，在官方、权威、专业领域继续获得高度认可，有了“国家高新技术企业”认定的加持，将使紫薇星在业界的领先地位获得进一步提升。

　　下一阶段，公司将加大投入，继续培养引入高素质的人才团队，进一步推动自主创新、自主研发进程，加强产学研用全方位合作，加强技术研发管理，持续提升技术创新能力以及科技成果转化能力，更加重视技术创新、管理创新、服务创新，为紫薇星高质量发展提供强有力的技术支撑，依靠领先的技术、科学的管理、规范的经营不断夯实企业可持续发展的基石，提升紫薇星健康行业理疗食疗专业领域的的核心竞争力，为国家“健康中国”战略做出应有的贡献。

【公司简讯】公司参加灵芝栽培国家标准征求意见会议
企划部　郑晓航

　　2023年4月4日，中国保健协会组织召开《灵芝栽培及采收技术规程》国家标准征求意见处理工作会议。公司总裁助理黄礼群及相关人员通过线上视频方式参会。

　　会上，参会专家及企业代表对相关问题进行研论，黄助理对部分会议内容提出了意见和建议。

【公司简讯】公司荣获“专精特新”认定
企划部　郑晓航

　　近期，广东省工业和信息化厅发布《广东省工业和信息化厅关于公布2022年专精特新中小企业和2019年到期复核通过企业名单的通告》，公司榜上有名，荣获“专精特新中小企业”认定，体现了管理部门对公司专业化、创新能力和发展潜力等方面的高度肯定。

　　此次荣获“专精特新”认定，进一步提升了公司的知名度和竞争力。公司将以此为契机，继续推进高质量发展战略，持续加大研发投入，不断提升核心竞争力，为健康中国做出更大的贡献。

【公司简讯】郭钦雄获颁省“五一”劳动奖章
企划部　郑晓航

　　近日，公司技术部负责人郭钦雄同志被光荣授予广东省“五一”劳动模范称号，并获颁省“五一”劳动奖章和证书，南方日报社及汕头市、区电视台对其先进事迹先后进行了采访报道。

　　郭钦雄同志在工作中一直兢兢业业，为提高产品科技含量和生产质量效能，带领公司技术团队突破技术壁垒，不断攻艰克难，为公司坚持产品自主研发、技术创新之路做出了积极贡献。

【公司简讯】公司成功举办熠选周年庆系列活动
熠选运营中心　供稿

　　为庆祝熠选APP上线运营一周年，公司于今年（2023年）4月份举办健康币翻倍奖励、限时抢兑、发布素材有奖评选等周年庆系列活动，得到了广大用户的支持和积极参与，活动取得了圆满成功。

新冠“二阳”会比第一次更严重吗？专家解答“二阳”热点问题！

　　“流感和呼吸道疾病高峰期已经过去，院内发热门诊就诊人数也明显减少。但在前来就诊的患者中，新冠阳性比例相对有所增加。”4月23日，北京佑安医院感染科主任医师李侗曾告诉人民日报健康客户端记者。

　　近日，多地网友在社交媒体平台上晒出阳性抗原，称自己“二阳”了。一位坐标为重庆的网友写道：“我老公确定二阳了，去医院做了核酸已弹窗。症状比第一次轻：拉肚子、咳嗽，我可能被他传染了，我是首阳”。 

　　核酸阳性率有所波动

　　2023年4月22日，中疾控公布了全国新型冠状病毒感染疫情最新情况，4月20日，新冠病毒核酸检测阳性率是1.7%。人民日报健康客户端查询发现，四月以来，新冠病毒核酸检测阳性率一直维持在1%以上，且呈现波动上升趋势。此前一个月，这一数据一直维持在1%以下，在4月6日超过1%，重新回归2月水平。

　　“随着人体抗体水平的衰退，疫情数据出现波动是非常正常的。”李侗曾表示，一些网友晒出“二阳”，可能是体内抗体水平减弱了，同时接触到了存在新冠病毒的环境。从整体来看，这种波动尚且在正常范围之内，大规模暴发的可能性不大，不过不排除在局部地区出现小范围感染。 

　　什么时候会出现二次感染？

　　4月20日，国家传染病医学中心（上海）主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在感染免疫高峰论坛（2023年度）上表示，如果新冠病毒发生变异，6个月后会慢慢出现二次感染，一般规模不大，但如果下一波病毒的变异有效突破了人体为对抗前一波病毒而形成的免疫屏障，第二波就会形成感染高峰。

　　张文宏表示，应对新冠二次感染，需关注脆弱人群，不断地监测、预警，做好药物储备，对任何变异株的到来做出快速反应。建议脆弱人群在6个月以后（再次接种疫苗），二价苗和一价苗都可以。

　　第二次感染会比第一次更重吗？

　　李侗曾表示，二次感染的症状因人而异，通常与病毒的毒力、人体自身免疫力、有无基础疾病等因素有关。一般来说，大部分免疫功能正常的人第二次会比第一次症状减轻。

　　不过，对于有基础疾病和免疫低下的人群，每次感染都可能发展为重症病例。 

　　XBB.1.16致病力更强了？

　　4月22日中疾控公布的数据显示，对比4月15日的数据，4月14日至4月20日，新发现本土重点关注变异株275例，新监测到12种本土重点关注变异株。值得关注的是，其中监测到42例XBB.1.16。“XBB.1.16传染性有所增强，但是致病力没有明显变化，是否会增加结膜炎的发生率还需要继续观察。”李侗曾表示。

　　中南大学湘雅医院眼科中心副主任王华教授在4月18日接受人民日报健康客户端记者采访时表示，不只是XBB.1.16，之前XBB系列变异株与眼部病变的关联性都会比其他的变异株更大，但对于结膜炎来说，一般的患者在一周左右就能痊愈，无需太过担忧。

　　五一出游会增加感染风险吗？

　　在李侗曾看来，五一出行可能增加新冠感染风险，但是主要是最近半年没有阳过的人群，如果是半年内感染过并且接种过疫苗的人群，五一前后再感染的风险很小。不过，李侗曾也提醒，还没有感染过的朋友出行应做好个人防护。

　　4月19日，中国疾病预防控制中心中毒控制首席专家孙承业在接受央视新闻1+1采访时表示，“是否佩戴口罩需从风险程度、当地规定以及个人健康状况等方面进行考虑。假期期间，公交车辆上可能比较拥挤，来自各地的游客聚集到景区，这时就有较大风险，建议过敏体质和有基础性疾病的人群戴上口罩更安全”。

　　是否需要储备药物？

　　李侗曾认为，药物储备主要是医疗机构需要考虑的问题，在家庭层面，备上一些常用的解热镇痛、祛痰镇咳药、感冒类药物即可。

　　张文宏则从宏观层面提出了一些建议。例如，一个很重要的举措是建立起可以在48小时内及早治疗的模式，市民可以就近到社区卫生中心测抗体或抗原，给予相应的药物。

　　还需要接种新冠疫苗吗？

　　4月1日，钟南山院士在2023年海峡两岸医药卫生交流协会呼吸病学专委会学术年会上也强调称，预防新冠再感染，疫苗是关键，面对可能到来的第二波新冠感染高峰，疫苗接种可以“保持人群对新冠感染的高免疫性。”

　　4月18日，北京市丰台区方庄社区卫生服务中心预防保健科科长陈颖接受人民日报健康客户端采访时也表示，目前的接种政策是，未感染且未完成既定免疫程序的人群需要接种新冠疫苗；已感染且未完成基础免疫，需要在感染3个月后，再接种一剂次的新冠疫苗，强化身体免疫系统对新冠病毒的免疫能力。

　　新冠病毒是否会流感化？

　　张文宏表示，流感每年都会出现很多亚型，会基因重组，变异株更多，波动性更大；而新冠病毒的亚型是取代式的，后一种取代前一种，不会基因重组。如果不发生特殊情况，它会越来越像已有的冠状病毒，一直会存在，但存在感没那么强。最终是否会流感化，还取决于它后期变异的特征。

（来源：健康时报公众号）

名言拾遗

　　1、卓有成效的领导力，其基础应该建立在充分考虑并明确地定义和确定该组织的任务之上。领导者，应该是确定目标、决定优先顺序、制定标准并保证目标顺利实现的人。

——领导者确定组织的任务

　　2、在做决策时，必须要清楚决策的目的是什么，应达到的目标是什么，应满足的必要条件是什么。

——应满足的必要条件是什么

　　3、优先顺序的分析固然很重要，但决定优先顺序最重要的不是分析而是勇气。

——重要的不是分析而是勇气

【管理理念】暗示的批评比当面指责更有力量

　　作为一名领导，当然不能一味地夸赞员工，给员工“蜜枣”吃，该批评的时候也绝不能含糊，毕竟，领导就要有领导的威严和风范。但是这里讲的批评也是讲究艺术技巧的。有时候，批评不到位，或者是过了火，都有可能适得其反，引起员工的反感。而如果能够巧妙地对员工进行批评，那么这种力量可能要比你当面指责他来得更为强大。

　　任何事情都不能只偏向一方，而要折中适度，所以领导要做到恩威并施。前面讲了很多领导如何向员工施恩的表现和方法，下面就来说一说领导如何施威。

　　领导向员工施威的一种表现就是对员工进行批评，真正有智慧的领导是不会当面批评指责某个员工的，而是会采用暗示的方法，艺术地对员工进行批评，从而收到更好的效果。

　　如何做好暗示性批评？首先，在批评之前，你应该明确是否因个人问题才提出批评。有些领导会感到来自员工的威胁，觉得某些员工不喜欢自己，所以就莫名其妙地想要批评教训员工一番。而如果你真的这样做了，就会让被责骂的员工感到莫名其妙，无所适从，心生反感。这样就降低了你的领导身份，也会影响你在企业中的领导形象。所以，当你想要批评一个人的时候，想一想，不要根据自己的情绪，而是要根据客观事实做出反应。

　　此外，要思考恰当的批评时机。批评需要及时，当下犯了错误就要马上进行批评，过后批评的效果就会减弱。还有，当员工在这次错误中深受打击的时候，那你就要等待一下了，要考虑到对方的心情，委婉地批评之后最好加以鼓励。

　　事实上，批评是一种管理下属的方法。如果使用恰当，可以达到推动工作的效果；但是如果用得不恰当，就会适得其反，所以要讲究批评的艺术。

　　有时候，员工犯了错误，身为领导可能会非常生气，就想立马批评他几句；但若同事都在场的情况下，一个员工被领导骂了，他在心理上是会有阴影的。因为人都是要面子的，都有自尊心，所以尽量避免当众责骂员工。

　　孙丽在一家私立幼儿园当老师，工作上一直都很敬业，对待小朋友非常有耐心。但是最近，孙丽的家里出了一些事情，父亲生了重病，来到省城住院、做手术，花费了家里大量的金钱，孙丽还向亲朋好友借了不少。为此，最近孙丽没少和丈夫吵架。家庭中的不如意，烦躁的情绪，在所难免地带到了工作当中。

　　这一天，孙丽带的小二班正在上图画课，小孩子们天生好动好玩，况且他们还那么小，什么事情都不懂，画笔、染料什么的，他们哪里知道怎么使用。孙丽一个人要照顾十几个孩子，再加上她心情不好，所以很难顾得全面。当天课堂上，有一个小朋友很不老实，他不稳稳当当地坐在椅子上画画，偏偏要拿着画笔到处乱涂乱画，有的画在地上，有的画在墙上，还有的画在别的小朋友的衣服上。

　　孙丽看见后说了他几次，这个孩子都不听，这可气坏了孙丽。情急之下，她一把夺过孩子的画笔，冲他大声吼叫：“出去！”孩子当时就被吓哭了，这一切正好让路过的张园长看见了。如果张园长当时立马冲进教室，对孙丽大加指责，那也是于事无补，反而会让孙丽觉得自己很委屈。所以，张园长选择没有说话，静静地走了过去。

　　当天下午，张园长将全园的老师聚在一起，给大家看了一个新闻报道。报道中讲的就是一位幼儿园的老师因为自己家庭里的事情将不满情绪带到了工作中，对孩子又打又骂，最终被媒体曝光，受到了法律的制裁。老师们在看完这则新闻之后，纷纷表示自己绝不会那样做。张园长说：“每个人都可能会遇到不如意的事情，当你们遇到困难的时候，我希望你们能够告诉我，我会尽我所能地帮助你。但是我不希望你们将这种情绪带到工作中来，释放在孩子身上，这是绝对不允许的。”

　　孙丽被张园长的话说得脸一阵红一阵白，心中既感动又愧疚。事后，她主动向张园长承认了错误，也讲明了家中的情况。张园长对其进行了帮助，孙丽的工作状态也回到了从前。

　　张园长用一种巧妙的暗示，批评了孙丽不专业的做法，既给孙丽留足了面子，又给孙丽好好上了一课，可谓一举两得。

　　其实，批评并不是目的，目的是要让员工认识到自己的错误，并且能够吸取教训，重新站起来。直截了当地批评，往往会伤害到人的自尊心，而且不易于被人接受。所以，婉转地对其进行批评，反而更容易得到你想要的效果。

【营销探索】换一种思路，用逆向思维做销售

　　现代营销学之父菲利普·科特勒说：“在新经济时代，营销基本上已经完全转向，从‘替产品寻找客户’转变为‘替客户寻找产品’。”因此，营销实务的方向和重点也会随之发生转移。他预计，在客户主导一切的时代，“逆向营销”将帮助企业为客户创造更多的价值，同时为自己切到更多的蛋糕。

　　对于“30分钟内比萨饼送货上门”这一战术，多明诺将之成功演变为战略而成为饮食业的巨子。多明诺采用逆向思维，我们卖什么来适应“30分钟送货上门”的要求，为达到这个条件，多明诺将比萨饼规格减至两种，将上面的佐料减至六种并只卖出一种可乐饮料，进而建立了遍布全国的比萨饼独家送货上门的连锁网络。而当时行业领导者比萨哈特却认为送货上门不符合原定的经营餐厅业务的战略而错失良机。

　　所以说，逆向营销也就是运用逆向思维进行营销的一种销售方式。

　　案例一：

　　汤姆是一家服装公司的金牌推销员，有一次，他向一家商场推销产品。进了门，对方只埋头忙自己的事，只是冷冷地问了一声，“哪家公司的，推销什么的？”

　　而汤姆却不急着递名片、报公司，而是不慌不忙地说明来意：“先生，旺季到了，我是来帮您忙的。”

　　“帮我？”他停下手中的活儿，用疑惑的眼神看着眼前的汤姆。

　　“是呀。”

　　“帮我什么忙？”

　　“帮您提高营业额，增加利润呀。”

　　“是吗？”他颇有兴致地问。

　　“是的。您看旺季到了，您的花色品种还比较单调，我来帮您补充新的式样和颜色呀。”

　　“那．.....”

　　这时汤姆见时机已经成熟，于是递上自己的名片和宣传册，并进一步说：“像这个品种，在全国其他城市已经为商家带来了很可观的利润。”

　　“嗯．.....”

　　于是这笔生意汤姆轻而易举地就做成了。

　　案例二：

　　米勒为一家空调公司推销产品，有一次，他向政府部门推销空调，他见了客户就说：“天热了，要是今年装上空调，您工作起来，可比去年这时候舒心多了。”

　　“那是，我今年也有这个打算。”客户点头道。

　　“我可以帮您这个忙。”米勒说。

　　“你是哪家空调厂的？”他问。

　　于是，米勒就把公司和产品简单地介绍了一下。这笔业务就这样成功了。

　　一般的销售员见到顾客的第一句话就是“您好，我是某某公司的，我来向您推荐我们公司最新生产的产品.....”一听这样的话语，十个有九个客户会反感，本来一般人对推销员的印象就不怎么好，而又来说这样的话，这样的推销员不被拒绝才怪呢！

　　而汤姆和米勒就不一样，他们跳出了推销的常规思维，采用逆向思维的方式来吸引客户的注意力，这样就为他们的成功打下了基础。

　　其实在销售方面，运用逆向思维而带来的成功例子数不胜数。

　　某时装店的经理不小心将一条高档呢子裙烧了一个洞，使其身价一落千丈。如果用织补法补救，也只是蒙混过关、欺骗顾客。于是，这位经理突发奇想，干脆在小洞的周围又挖了许多小洞，并且精心修饰了一番，将其命名为“凤尾裙”。一下子，“凤尾裙”销路顿开，该时装店也出了名。

　　化妆品上门推销的长期领导者——雅芳公司由于经营陷入困境，于是他们运用逆向思维，改变销售策略，开始经营超出香水范围的零售市场。最后，他们成功了。

　　我们总是在常规思维里打转，正是因为我们习惯了这种常规思维，所以它一直都在束缚着我们的发展。只要我们打破这种常规思维而进行逆向思维，也许摆在我们面前的将是一条平坦的大道。

　　可是，我们都已经习惯了常规思维，那么怎样才能打破常规思维而进行逆向思维呢？逆向思维是否有技巧可寻？答案是肯定的。

　　第一，把自己置换成客户的角色。

　　当你和客户正面谈判不能获得信息的时候，就可以换一种思维方式，当你的客户是一家公司时，你自己或者让公司的其他同事伪装成客户公司的新客户，利用电话或者直接上门拜访的方式洽谈，多多地提问题，相信客户一定不会拒绝一个新客户的，这样，客户的很多信息都会主动告诉你，你就能掌握客户的情况。这样一来，你通过这些重要的信息，就可以对客户“展开进攻”了。

　　第二，让自己不再以推销员的身份出现在客户面前。

　　一般的推销员都是以推销员的身份出现在客户面前的，一见面就主动推销自己的产品，但是这样做的结果却恰恰相反，因为大部分客户都会拒绝一个推销员。但是如果我们把自己定位为客户的朋友，事事都为客户的利益考虑，那么客户岂有不接受我们的道理？或者把自己打扮成一个虚心的请教者，一个虚心的学生的角色，向客户请教很多问题。在请教问题的时候不断做笔记，这样一来，慢慢地客户就会很信任你，你就能和客户成为好朋友，这个时候不用你推销，客户会自己购买你的产品。

　　第三，在客户的称呼上可以大做手脚。

　　我们在向客户推销产品的时候，一般的称呼是“某总，某总经理，某某先生．.....”尽管这样的称呼也许和客户的身份相符，但是这样的称呼却太过于严肃，使人与人之间的关系显得疏远了。而如果改用比较亲近的称呼，就像老朋友一样，那双方的关系在无形之中就升温了

　　也许有人会说逆向思维不是一般人所能想到的，其实不是这样的，当你运用常规思维不能拿下客户的时候，你就把你的销售技巧颠倒过来思考，这时候，你就是在逆向思维了。

【沟通艺术】所谓会说话 就是懂心理
——幽默之道：气氛轻松才好说话（四）

　　老师的话妙就妙在没有直言指责那位恶作剧的同学，而是使用环境替代法使其形成强烈的反差，所以产生了幽默感。这种不直接表述某种事物，或不直说某事某人的名称，而是用其他相关的词语、名称来取而代之的幽默方法，我们称为“张冠李戴”。

　　选择恰当的“冠”，主要有两种方法。一种是从现成的行业术语、专业术语中去选择；另一种是在说话过程中选择适当的词语来完成换名，这种选择和应用相对要难一些，但只要替代得好，便会产生很强幽默感。

　　某班要进行历史考试，老师对学生们说：“考试的时候，请同学们‘包产到户’，不要走‘共同富裕’的道路。”同学们都知道老师说的话的意思是不允许大家抄袭别人的考卷，要自己答自己的卷子。但是，老师的话妙就妙在没有直接说出考场纪律，而是用两个专有名词来说明。“包产到户”代替“自己答自己的卷子”,“共同富裕”代替“互相抄袭”。因为“包产到户”和“共同富裕”的巧妙借喻打破了考场上紧张严肃的气氛，产生了幽默感。

　　一名记者对某位长寿老人进行采访，请他谈一谈长寿的秘诀。老人笑着回答：“秘诀只有一个，那就是保持‘进出口平衡’。”这句话，让在场的所有人都笑了。“进出口平衡”本来是外贸行业里的一个常见术语，却被这位老人借代到饮食养生问题上来，其言外之意是显而易见的，说明了新陈代谢对身体的重要意义，让人听了感觉趣味无穷。

　　此外，运用张冠李戴幽默法时，还可以采用以古代今或以今代古的方法，由于这种张冠李戴时空跨度很大，相互代指很容易产生幽默的效果。

　　有位老师在给同学们讲《有为神农之言者许行》这篇课文，当讲到许行穿的、戴的、用的都是“以粟易之”时，她是这样说的：“许行每天都忙得不得了，今天去超市，明天去百货批发公司，后天又得去工厂加工订货……”这位老师是有意张冠李戴，用现代的名称和事物代指古文中的“以粟易之”，这种借代方式使人更容易理解原文的意思，还能让同学们在轻松愉快的氛围里专心听讲。

第四节、“反弹琵琶”要“弹”到点子上

【健康课堂】适应性高血压虽无症状却凶险

　　很多人对适应性高血压这个疾病很陌生，适应性高血压就是随着血压呈阶梯状上升，变得越来越高，但患者不仅没有出现任何不适的症状，反而越来越适应血压升高的状态。不少患者由于没有症状，就算血压很高，他们都不认为自己有病。因此，放松警惕，放任其恶化，也不进行相关的降压治疗。

　　然而，这潜伏着巨大的危险性，当适应性高血压发作时，那可不是小打小闹，可能会出现突发脑出血、腹主动脉瘤破裂、急性心力衰竭及急性心肌梗死等，并且这些都容易导致患者猝死。专家提醒，不管有没有症状，只要血压长期处于高水平，人体的血管和多个器官可能都会受到损害，器官可能走向功能衰竭。

　　高血压定期检测很重要

　　据临床数据统计，在高血压患者中，有将近一半的人都是无症状高血压，很多患者平时患有高血压，却因为没有症状而不自知，等到中风、冠心病等疾病暴发求医时才知道高血压的存在。而有些患者明知高血压的存在，却因为没有症状而轻视，等到发生心血管事件才后悔。

　　因此，对于已经确诊高血压的患者，不管有没有症状，都需要及时进行干预。即使患者没有症状，看起来“身强体健”，也应该定期检测血压水平，至少半年一次。特别是对于老年人、肥胖者、血脂异常者等危险人群来说，患上高血压的概率更大，应该在家中常备血压计，定时检测血压水平，至少一个月一次，如果出现偶尔头晕等轻微的症状，不可轻视，需及时就医检查。

　　四招预防被适应性高血压“盯上”

　　适应性高血压除了“盯上”老年人，还会“盯上”肥胖人群、长期抽烟酗酒者、长期精神压力过大者、不经常运动者、过多的钠盐低钾饮食者等。因此，在预防上应做好以下几点。

　　1．即使无任何不适的成年人，都应定期测血压，至少一年一次，最好半年一次。

　　2．如血压高，不论有无症状，都要治疗，使血压控制在基本正常范围。但在治疗时，降压幅度不要操之过急，用药剂量宜小，逐渐加量。

　　3．当出现高血压症状时，要及时进行降压治疗，并且要每日保持定体位、定时间、定部位、定血压计的四定原则，将血压控制在正常范围。

　　4．注意控制情绪，尽量保持平和，忌大喜大悲。同时，生活规律，注意劳逸结合。

【养生保健】常抬脚跟 益处多多

　　生活中，绝大多数的中老年人有足踝问题。脚踝疲软无力，人体的缓冲能力和动作效率就会下降，从而增加踝关节本身及膝关节、小腿胫骨等受伤的风险，如爱崴脚、跑步膝、脚趾疼、拇指外翻、老年退行性脚部疾病等。常做起踵动作，可帮助锻炼踝关节。

　　双脚起跟 双脚打开，与肩同宽，脚尖、膝盖在一条直线上，收紧腰腹，以脚趾为轴，把后脚跟缓缓向上抬起，将身体中心逐渐转移到脚趾上，让脚踝作为中间的杠杆充分受力，达到最高点后保持2～3秒，缓缓落下。做动作时要保持呼吸均匀，踝关节稳定，作用不要太快，做10～15次即可。

　　单脚起跟 若感觉双脚提踵比较简单，可以提高难度，做单脚提踵练习，即在双脚提踵动作的基础上，先将重心移到一只脚上，再提起脚后跟。这一动作对脚踝的力量要求更高，还会增强平衡感。练习此动作时，注意力要集中，避免摔倒。

　　台阶起跟 双脚前脚掌站在台阶上，脚弓保持悬空，脚后跟低于前脚掌，使小腿得到充分伸展，脚踝部位能够受到更多的刺激。之后，依照双脚起踵动作要领，做起踵动作。做动作时，膝关节要指向脚踝方向，始终收紧腹部，保持身体稳定，膝盖一定不能来回扭动。

【理疗聚焦】感冒初起 按压六穴

　　气候多变时，很多人容易感冒，除了提高自身免疫力预防感冒外，感冒初期也可按摩几个穴位缓解感冒症状。

　　如果想达到预防感冒的目的，可以每天用手指按摩迎香（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）、合谷（手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨间陷处）、足三里（小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指）2～3次，每穴3～5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度，也可以每天用艾条灸足三里5～10分钟。

　　如果已出现感冒症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、咳嗽、轻度畏寒和头痛，但是尚没有发热时，可以配合按摩以下六个穴位：上星（头部，当前发际正中直上1寸）、印堂（额部，两眉头之正中）、风池（枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、迎香、合谷、外关（前臂背侧，腕背横纹上2寸），有利于缓解感冒症状；如果伴有头痛，可按摩太阳穴；若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。

【健康食尚】夏食生姜功效多，加一物好处更多

　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这句话不是没有道理。中医学认为，生姜性微温，味辛，有发散、止呕、止咳的作用；现代药理研究发现，生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸、淀粉等成分，能增进食欲、止吐、促进血液循环等。如果生姜再加入一物，还能发挥出更大的作用。

　　生姜+红糖 预防痛经

　　中医认为，血虚则子宫供血不足，血瘀则血行不畅，生姜能促进血液循环，月经来前3天喝点红糖生姜水，能有效预防痛经。

　　方法：生姜切成片或丝，与红糖、水一起煮，水开后再煮10分钟左右，趁热服用。

　　生姜+醋 暖手护胃

　　俗话说：阳气足，人长寿。阳气不足，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。如果每天早上吃3片醋泡生姜，就能解决由心阳虚导致的手脚冰凉问题。此外，胃酸、胃胀、胃痛的人早上空腹吃几片醋泡姜效果也不错。

　　方法：生姜250克，切成片，放入瓶中，然后加米醋没过生姜，泡上3天就可以吃了。每天上午7～9点是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃点醋泡姜，最能提升阳气，促进消化，一般要连吃2个月，平时储存在冰箱冷藏室内即可。

　　生姜+荆芥 缓解风寒感冒

　　荆芥有辛温解表、发汗祛风的功效，主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症，加入生姜后，能加强祛寒发汗功效，效果更好。风寒感冒初期，不妨煮一道荆芥粥。

　　方法：取粳米70克，加水煮至八成熟。另取薄荷3克，豆豉6克，荆芥5克，生姜10克，大火加水煎煮6分钟，然后将煮好的汤汁去渣后倒入半熟的粥内，继续用小火煮9分钟即可。

　　生姜+蜂蜜

　　（1）止咳 “生姜拌蜂蜜治咳嗽”之说早在古籍《千金方》和《本草汇言》中就有记载，主要治疗风寒咳嗽，多表现为舌色淡、舌苔白，痰量多、质稀、色白。

　　方法：将生姜拌入蜂蜜中，放置一定时间，用40℃左右温水冲服即可。

　　（2）防晕车 生姜有很好的健胃、止吐、解毒等功效，乘车前嚼食几片蜜渍生姜，可有效缓解晕车的各种不适症状。

　　方法：将生姜切成薄片后，待其表面水分稍干后，与适量的蜂蜜一起放进玻璃瓶中密封保存，每次乘车前嚼食3～5片。

　　（3）祛斑 人体内的自由基是引起皮肤长斑的主要原因之一，而生姜中的姜辣素有很强的去除自由基的作用；长期食用蜂蜜可以使皮肤白嫩光滑，面色红润，色斑明显减少。

　　方法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

【连载】人体经络基础知识（133）

　　流产

　　凡孕期不到28周，胎儿体重不足500克，而自行中止妊娠者，称之为流产。流产发生在12周以前称早期流产（坠胎）；12周以后的称晚期流产（小产）；临床上以习惯性流产（滑胎）常见。

　　【病因病理】

　　一、西医的病因病理

　　临床上常因外伤、感染、生殖器官发育异常、母体急慢性疾病、人工流产、多胎及精神刺激损及胞宫而引起流产。

　　二、中医的病因病理

　　中医认为，本病多从胎漏、胎动不安发展而致，其病理主要是肾虚受胎不实，冲任二脉不固，或气血亏损，源流不继，以致发生流产。

　　【临床表现】

　　妊娠早期，阴道出血反复不止，腰酸腹痛加剧，出血增多，排出胎块。中晚期腹痛阵阵紧迫，继而阴道出血，胎动停止或胎心音消失，或有羊水溢出，下腹及会阴部坠痛难忍，此多为早产之兆。

　　【中医辨证】

　　1．小产坠胎 怀孕早期阴道流血，且量多色红，小腹下坠胀痛，有时有胎块组织排出，伴有面色苍白，心悸气短，头晕眼花，烦闷恶心，脉滑或涩或细数。

　　2．滑胎 患者屡孕屡坠，甚至有应期而坠者。伴腰酸背痛，面部黯斑或光白，气短心悸，神疲肢冷，月经不调，或滑胎后难于再孕，夜尿频多，忧思郁结，善怒，脉沉弦或沉弱，舌质淡，舌苔薄白。

　　【按摩治疗】宜补气养血，益肾固胎。

　　嘱患者仰卧位，施术者用手掌在下腹部做顺时针方向摩腹5～7分钟，手法要轻，重点按揉中脘、大桓、气海、关元、中极、归来、气冲、子宫穴，每穴0.5～1分钟，拿肚角2分钟。用大鱼际推任脉经由耻骨联合向上至脐中，反复治疗7～9遍。然后嘱患者翻身呈俯卧位，用滚法在腰骶按滚揉5分钟，再用拇指揉膈俞、脾俞、肝俞、气海俞、命门穴各1分钟，揉八髎3分钟，然后横擦该穴，以皮肤透热微微发红为度。最后按揉百会、足三里、血海、内关穴各1分钟。每日1次，每7日为一疗程。

　　【预防与护理】

　　积极治疗胎漏、胎动不安等疾病，尽量第一胎不做人工流产，孕期避免过力劳动，过扛、过抬、过拎超重的一些物品。应积极配合中医、西医治疗。

　　产后腹痛

　　产妇分娩后发生与产褥有关的小腹疼痛为主症的病症称为产后腹痛。

　　【病因病理】

　　一、西医的病因病理

　　产后由于子宫阵发性收缩而引起的疼痛，多有急产史、滞产或大出血的病史。

　　二、中医的病因病理

　　中医学认为本病为生产后血少气弱或淤血内停，致气血运作不畅、迟滞而痛。

　　【临床表现】

　　症见分娩后出现的腹痛，痛在下腹部，多为阵发性，常于产后2～3天出现，恶露量多或量少淋漓不净，但不伴有寒热等症。

　　【中医辨证】

　　1．血虚 产后小腹隐隐作痛，喜按，恶露量少色淡，伴头晕耳鸣，大便干燥，舌质淡红，舌苔薄，脉虚细。

　　2．血淤 产后小腹疼痛拒按，恶露量少，涩滞不畅，色紫暗夹杂血块，或胸胁胀满，面色青白，四肢不温，舌苔白滑，脉沉紧或弦涩。

　　【按摩治疗】宜补气血，活血散寒。

　　嘱患者取仰卧位，施术者站其身旁，用手掌着力，轻轻按擦小腹部，重点揉按气海、关元穴，每穴1分钟。再用手掌由上向下推揉小腹，反复进行5～7遍，以化淤滞。重点按摩中脘穴、中极穴，用时各1分钟。然后嘱患者翻身呈俯卧位，施术者用双手着力，反复自腹中扫向两侧，沿肋骨间隙分推，并边推边向下移动位置，反复3～5遍。再由上向下沿脊柱两侧足膀胱经反复顺推3～5遍。然后用拇指点按两侧章门穴。最后推揉臂部及下肢后侧，反复顺推3～5遍，手法结束。每日1次，每7日为一疗程。

　　【预防与护理】

　　应用正确的接产方式，注意产时勿损伤生殖器官，消除患者的紧张情绪；合理调配饮食；注意产后卫生及保暖措施；正确使用止痛药物。

　　

　　经前期紧张综合征

　　经前期紧张综合征，是指出现在月经来潮前数天的一系列症状，如烦躁易怒、压抑、失眠等。经前2～3天加重，月经来潮后，症状随之消失，发作时影响生活和工作。

　　【病因病理】

　　一、西医的病因病理

　　一般认为经前数天性激素水平失调，雌激素水平达高峰，孕激素水平相对不足，恰好此时体重增加，水盐排出迟滞，引起水潴留而浮肿，泌乳素分泌增加，而引起乳腺增生、胀痛。精神因素可影响内分泌的功能，精神紧张时可使醛固酮分泌增多，产生水潴留而发生水肿。低血糖及维生素B6缺乏等都可引起本病。

　　二、中医的病因病理

　　本病属中医学“月经前后诸症”范畴，本病起源于肝肾。女子的肝为先天，其中以肝为主，肝病易犯脾，而肝血又须肾精滋养，起于肝肾，累及心脾，情志不舒，郁结伤肝，肝失条达，失疏泄，乳络不畅，行经乳房胀痛，肝郁化火，上扰清窍，则头晕、头痛、烦躁失眠等。体质虚弱，阴血不足，久病，房劳，虚热内生致行经发热。素体脾虚，不能运化水谷精微，则反聚为湿浊，下注而泄泻，水湿泛溢肌肤而浮肿等。

　　【临床表现】

　　典型症状于月经来潮前7～14天开始，于经前2～3天加重，有个别严重者持续时间较长，常见思想不集中、烦燥、易怒、头痛、胸闷、心前区压迫感或咳嗽、流涕、鼻堵、口腔黏膜溃疡等，进食少无食欲、腹胀、腹泻、月经紊乱、尿频、尿痛、性欲异常或乳房胀痛、关节肿痛等。

　　【中医辨证】

　　1．气滞血淤型 经行不畅，色紫暗有块，经行小腹胀痛，经量增，块下痛减，经前常伴乳房胀痛，胸肋胀满，烦急易怒，舌质暗或有淤斑淤点，脉沉弦。

　　2．寒凝血淤 经色暗有块，行经腹坠胀痛，小腹凉，得热则舒，四肢不温，面色苍白。舌质暗或有淤点，舌苔薄白，脉沉细涩。

　　3．气虚血淤 患者神疲乏力，倦急，腹胀大便稀溏，肛门坠痛时欲如厕，有淤血症状，舌淡肿大，或有齿痕，脉沉软无力。

　　4．郁热血淤 除血淤症状，伴有经期发热，口干喜饮，大便秘结，舌质红，舌苔黄腻，脉细数。

　　【按摩治疗】治宜理气治血，益气宁宫。

　　嘱患者仰卧位，施术者用一手中下顺时针方向进行推摩3～5分钟，要用力均匀，略下沉即可。再按揉中脘、关元、气海、气冲穴各1分钟。然后归回中下腹，轻揉按摩，施以震颤法，使下腹腔及盆腔器官均有震动且有温热感。然后嘱患者翻身呈俯卧位，施术者用一指禅推法，循膀胱经自上而下反复操作5～7遍，重点推揉膈俞、脾俞、肾俞穴。然后摩擦腰骶部，以使腹部透热为度，最后点揉足三里、血海、阳陵泉内外、合谷穴各1分钟，每日1次，每7日为一疗程。

　　【预防与护理】

　　本病多由情志所伤，应避免精神紧张，保持轻松愉快之心情。经前预防发病之症状，要积极治疗，注意饮食规律，限制盐摄入量，增加蔬菜、豆类等食品，注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质。

【成功之道】单卖一本书 年入1.5亿（上）

　　在中国人的传统观念中，父母多半希望孩子刻苦读书，勤奋学习，名列前茅，考清华、上北大、从商参政、出将入相，最终功成名就，衣锦还乡，光耀门楣，垂名宗祠。

　　而郑渊洁无疑是家长里的“奇葩”，对于儿子郑亚旗，从不要求他争鳌头、居庙堂：考试及格便可，小学毕业就行。

　　就是这样的教育模式，让他所掌舵的北京皮皮鲁总动员文化科技有限公司（以下简称皮皮鲁），在只有30个员工的条件下，仅图书业务一年就能实现1.5亿码洋的销售；且在纸媒发行量断崖式下滑的大环境中，“皮皮鲁”的营收每年增长25%。

　　住家交房租，18岁赚60万

　　1986年，3岁的郑亚旗进了幼儿园，一个全新的世界在眼前展开。只不过，这个世界并未给他留下好印象。入学一周，因为在上课时说话，班主任把他关了一下午的小黑屋。“学校”在郑亚旗的心中，成为一个贬义词。

　　上小学第一天，班上另一位同学没有带课本。班主任对其破口大骂：“吃屎都接不上热的！”回到家，郑亚旗问郑渊洁：“老师为什么这么说？热的口味更好一些吗？”

　　在这种教育体制下，郑渊洁并不指望郑亚旗能从学校获得多少知识，只要求他考试及格就行；郑亚旗对学校也颇为失望，因此在小学毕业后，郑亚旗不愿再去学校，老郑也顺他心意，担当起“私塾先生”的角色，编写了十套教材，在家亲自给郑亚旗教学。

　　但念“私塾”的郑亚旗并不轻松，老郑约法三章：18岁前要什么给什么，18岁后要什么都不给，还要交水电房租。

　　恰在此前，网络联通中国，郑亚旗深深陷入其中，玩得一手好游戏。于是，有人找他写一篇《阿猫阿狗》的游戏攻略。通过遗传的良好文笔与灵活思维，郑亚旗赚取了第一桶金。

　　1995年，网页的概念扎入了郑亚旗的大脑。在当时，中文网页不超过5、6个。郑亚旗那时候很喜欢捣鼓网页，机遇巧合一名北大计算机系的学生找到他，希望可以一晚上教会他做网页。他告诉该学生：“一个晚上你是学不会的。这样吧，我教你做网页，以后我们一起做网站，挣到的钱咱俩平分。”

　　大学生没想到13岁的郑亚旗有如此的经商头脑——那个时候制作网页一万元一个。后来他们还组了个小团队，该学生负责拉活，郑亚旗负责技术，还有一个美编。两年的时间里，他们做了100多个网页，挣了30多万。

　　此外，在当时只要有身份证就可以到交易所开户炒股。所以郑亚旗在16岁拿到身份证后便开始进入股市，学着炒股。2年的时间里，他发现自己对于股票并不热衷，于是在18岁前就把股票卖了，赚了30多万。郑亚旗说：“每7～8年就是一个牛市，刚巧我炒股那两年是个牛市。”卖完股票后，股票市场就大跌了。

　　小学毕业后，直到年满18岁，郑亚旗没有一次独自出门，都是在老郑的陪同下逛街、吃饭、“谈客户”。在封闭的环境里，依靠一根网线，郑亚旗培养出了对商机的敏锐嗅觉；同时，付房租的经历，培养起了他为人处世的责任感：不管在怎样的工作环境中，都应该对所在职位尽职尽责，偷奸耍滑没有活路。

　　扛鸡蛋的“5毛党”

　　成年后，做网站的黄金期过去，股票也卖光了，老郑更是“成年后不给一分钱”，没了经济来源，郑亚旗只得出去找工作。

　　21世纪初，社会上有一条不成文的规定：不看本事看文凭。一纸大学文凭，走到哪儿都是宝；郑亚旗的小学文凭，则没人要。

　　不知找了多久，终于碰上一家学历不限的企业。等了两个小时，轮到郑亚旗面试。面试官坐到郑亚旗身边，问他：“你有没有残疾？”郑亚旗说没有。他惋惜说道：“你要是残疾人我们就招你了。”原来，残疾人是可以使用人单位免除很多税。

　　没多久，郑亚旗终于正式工作——朋友介绍他去超市当鸡蛋搬运工，扛一箱5毛。如果父亲不是郑渊洁，肯定早跑来闹了；如果儿子不是郑亚旗，估计也转身走了。一天扛了几十箱、赚了几十块，郑亚旗非但不觉尴尬，还挺开心，“至少我挣钱了”，郑亚旗打趣说。

　　这样的生活，大概持续了两三个月。这天，他看到某报社重组的招聘信息，就立马放下鸡蛋，来到报社。报社见他电脑技术过硬，就让他在技术部试试。这一试，就是三年。在第一年里，他就晋升到技术部主任职位。

　　彼时，正是报刊纸媒的黄金期，企业、商家络绎前来投广告，报社坐等收钱，这就造成里面的工作人员鼻孔朝天、态度恶劣、办事效率低下、勾心斗角冲突不断。这与郑亚旗的性格相冲，看不惯此间种种，不喜欢这样的体制，于是他毅然选择离职。

　　回到家，百无聊赖的郑亚旗随手翻开一本老郑的《童话大王》。看了一会儿，不禁陷入沉思：《童话大王》1985年创刊，老郑是该刊唯一撰稿人。1986年，月发行量突破100万册；累积起来，总发行量逾2亿。这些精彩故事，可以装下几间屋子。如果只是装进屋子，以前的故事不能让后来人所知，那未免太过可惜；如果通过我的手将其盘活，以崭新的面貌重现读者面前，那将是一番怎样的景象？

　　郑亚旗觉得老郑的这些作品不运营太可惜了。于是就管老郑要版权。老郑当时不给：“你没经验，你给我玩没了，我找谁去，我的收入也就没了。”后来郑亚旗拿到了一个尚未授权出去的门类，即不影响郑渊洁的收入，也可以试试手。父子对于工作的事也是一码归一码，签署了正规合理的商业合同。

　　2005年，《皮皮鲁》杂志问世，郑亚旗以漫画形式让皮皮鲁、鲁西西等经典童话人物再度活过来。那个时候老郑没有任何资源，他就到甜水园图书批发市场，一家家挨个敲门，终于找到一家愿意发行的书商。但对方在合同书写明：亏了全部由郑亚旗承担，挣了双方平分。

　　然而，一语成谶，只三个月，郑亚旗亏了，80%的积蓄打了水漂。

【健康视野】“镀金”食品，吃了真没啥好处（下）

　　欧洲议会和理事会条例规定，欧盟允许金、银作为色素用于糖果、巧克力的涂层等，可按生产需要适量使用。在日本等国家，金箔也有一定的应用，比如蛋糕裱花装饰、酒调制等。但根据我国食品安全法律法规及食品安全标准规定，金银箔粉不是食品添加剂，更不是食品原料，不能用于食品生产经营。

　　食用劣质粉末给健康埋雷

　　也许有的朋友要问了，为什么在其他国家能用，我国却不允许使用呢？北京市疾控中心的专家介绍，首先，每个国家批不批准使用某种食品添加剂，需要结合各自的实际情况（包括人群经由食品或其他来源摄入的生物、化学和物理性物质情况等）来确定。我国批准使用的某些食品添加剂，在其他国家也不一定能用。

　　其次，一种物质能不能作为食品添加剂，要看本身安全性，也要看工艺必要性。在我国，金银箔粉就没有使用的必要。食用金银箔粉后，不会产生化学反应，也不会在体内堆积，更不会被人体吸收，而是会原封不动地排泄离开人体。

　　虽然不会对人体健康造成影响，但如果大量食用无法消化的物质，就存在一定的健康风险。此外，有一些伪劣金银箔粉并非纯金银加工，可能含有其他重金属或污染物，如果食用会带来更多健康隐患。

　　另外，从营养学角度来说，金银并不是人体必需的营养素，无任何营养价值，甚至没有味道，食品中使用金银箔粉，实无必要。所以消费者要擦亮眼睛，没有必要花这个冤枉钱，也不会显得多有面子。

【财富沙龙】棒棒糖蛋糕：蛋糕也玩新创意

　　见多了圆的、方的或纸杯奶油蛋糕，棒棒糖蛋糕（Cake Pops）是不是听着就很新鲜呢？

　　在武汉江汉路的万达广场内，有一家小店，专卖棒棒糖蛋糕，由于新颖又有趣味，吸引很多消费者前来购买。店主是三位年轻的85后，两个大男生王兴、段立是学设计出身，前者主要研究小店的市场定位和推广，后者包揽店面及产品的外观包装，女孩唐丹则负责销售，他们将这一欧洲流行小食品引进到武汉市场。

　　愤怒的小鸟、Hello Kitty、小黄鸡……外表是可爱的卡通造型，里面包裹着的却是松软可口的海绵蛋糕，蛋糕被插在小木棍上，乍看之下就像一支棒棒糖。

　　这种蛋糕的英文名字叫做“Cake Pops”，是欧美当红的“蛋糕小生”。2011年10月，他们的小店开张时，武汉还没有开卖棒棒糖蛋糕，他们也算是第一家吃螃蟹的。

　　一年多前，在杭州工作的段立被公司派往香港参加大型展会。当他看到造型各异、色彩缤纷的棒棒糖蛋糕时，心动不已。回来后，段立和王兴上网查资料才了解到，原来棒棒糖蛋糕在美国十分流行，是艺术蛋糕的一种。这种蛋糕不同于我们常见的奶油蛋糕，它以巧克力为主要原料，替代了传统的鲜奶油覆盖在蛋糕体上，可以做出各种华丽且精致如艺术品般的造型。

　　随后的4个月，他们从国外网站上购买了相关书籍，又向在美国留学的同学以及西点师请教，学习棒棒糖蛋糕的做法。在味道上，他们要让产品更适合国人口味，在外形上，要让每个蛋糕都有它自己的个性和故事。

　　10平方米不到的店面，门面转让费2万多元，每月租金七八千元，产品的包装纸盒由段立一手包办，光一个品牌LOGO，前后就修改了一百多次。

　　在店铺装修方面，他们的设计专长派上了用场。店面以纯净的天蓝色以及明亮的柠檬黄为主色调，没有过多的装饰。相比硬件投入，材料的投入要更贵一些。王兴介绍说，一些特殊原料是从美国进口的，蛋糕芯还必须经过特殊方式处理，口感才能更香且不甜腻。小店开业不久，相继迎来万圣节、圣诞节，他们趁机推出节日应景新品。首次亮相，小南瓜、圣诞帽、圣诞树等造型别致的棒棒糖蛋糕颇受欢迎，圣诞节三天就卖出了上千支。

　　有感于节日消费的巨大潜力，临近情人节，王兴早早就推出了“爱情营销”模式。精心包装的“蛋糕花束”，外形新颖别致，销量比附近花店的玫瑰花还好。

　　“目前，平均每个月营业额有三万元左右，除了零售，其他的定制订单更多。”王兴高兴地说。

　　虽然棒棒糖蛋糕只是一个很小的西点细分市场，但随着现代人生活品质的提升，消费观也日益追求时尚和新鲜，棒棒糖蛋糕市场的潜力还是非常大的！

【美容护肤】如何有效对抗面部水肿（下）

　　方法三：脸部减肥操

　　1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

　　2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指由下往上螺旋状按摩双颊。

　　3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

　　4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，收紧下巴。

　　二、多食消肿食物

　　红小豆：红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利水消肿的作用。

　　咖啡：消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。

　　薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

　　黄芪：若是害怕浓郁中药味的民众，也可以在煮汤时加入味道较淡、带有甘味的黄芪一起炖煮。黄芪是最常见的食补中药之一，能够升提阳气到脸部，让脸部保持好气色，同时能让脸部循环变佳，避免脸部水肿，不容易堆积不必要的水分及毒素，防止肌肤老化，预防黯沉与黑斑的发生。此外，黄芪补气、当归补血，两者若能按照5：1的比例搭配使用，更能促进脸部循环，达到气血双补的效果。

【连载】中医养生学（28）

　　《素问·阴阳应象大论》云“肝在志为怒”、“心在志为喜”、“肺在志为悲”、“脾在志为思”、“肾在志为恐”，即说明五脏与情志的密切关系。可见，五脏可藏精化气而为神，神的外在表现即为在志为情，这说明五脏与神、情亦存在着密切的关联。《素问·举痛论》提到“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……惊则气乱……思则气结”，气之上、下、缓、乱、消、结等，都是因情志过激导致气机出现失常如气机郁滞等，进而损伤人体的脏腑、经络，正如《内经》中所言的五情对五脏的影响“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。

　　因此，脏腑功能若协调平衡，则神志亦能平稳、平和；反之，若情志舒畅，又可促进脏腑的生理功能。

　　四、机体与外界协调平衡

　　《素问·六节藏象论》认为“天食人以五气，地食人以五味”，李东垣在其所著的《脾胃论·饮食劳倦所伤始为热中论》一书中认为“人受五谷之气以生”，由人体之气所形成的物质，通过脾胃受纳、腐熟的功能运化为水谷精微，布散至全身各脏腑和经络，维持正常的生命运动。人体即是通过阴阳消长的运动与自然界进行物质和能量的不断交换，摄取周围环境中的水、食物、空气等以供机体所需；再把机体所产生的废物排出体外，维持人与自然界的生态稳态与相对平衡。

　　因此，人体的生命活动是以五脏为主体，整个脏腑功能的综合反映，阳阳平衡为人体健康的必要和先决条件。我们的养生保健工作即主要表现为视人体为有机的整体，运用阴阳平衡的客观规律，协调人体内部五脏六腑的生理功能，同时，不断调整机体与外界环境之间的相互关系，维护其协调与平衡。

第五节 正气为本的预防观