健康视野

　　人生百岁大致可分三个阶段：30岁前为青少年，30～60岁为中年，60岁以后为老年。中年人是国家、社会、家庭的中流砥柱，然而近年来，五六十岁甚至更年轻的人“英年早逝”的现象越来越突出，这不能不让人担忧。须知，中年时期的健康状况也影响着老年阶段，是一个人能否健康长寿的关键期。

　　30岁前，青年人精力充沛，所患慢性病很少。60岁后，人们比较注意保健养生，衰老速度并不快。但在30～60岁期间，正是奋斗拼搏期，人与人之间的健康差异越拉越大，到60岁的时候，有的精神矍烁，有的风烛残年，有的已然过世。因此人们健康与否取决于中年。

　　不同的观念决定了对健康的四种态度：聪明的人主动健康，投资健康，健康增值，一百二十；明白的人，关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十；无知的人，漠视健康，随心所欲，透支健康，提前死亡，生命缩水，五十六十。

　　世上没有免费的午餐，种瓜得瓜，种豆得豆，有付出才有回报。一些白领、骨干、精英，他们虽然拥有高智商，却是低健商，虽然学有所成，有房有车，却没有学会关爱自己，结果一个个遗憾地死于无知。痛惜之余，还需要重温一下前世界卫生组织总干事中岛宏博士的话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知”。

　　 社会压力是不可逃避的，我们无法改变环境，但我们可以完善自己，而不伤害自己。一位企业家，36岁，患急性心肌梗死，溶栓抢救后放了三个药物洗脱支架，花了15万元，出院两个月后又因脑血栓、半身不遂住院。他才36岁，为什么病这么重呢？原因很简单，他虽然岁数不大，但烟龄却达23年，13岁就开始抽烟，酒龄18年，外加赌龄5年，他的病怎么得的？是他自己找来的。正是：“烦恼是想出来的，疾病是造出来的，肥胖是吃出来的，健康是走出来的。”

　　中年人要健康，必须牢记四句话：三十努力，四十注意，五十轻松，六十成功。总结起来就是说健康要早抓。