理疗聚焦

　　内关穴：心脏的保护伞

　　适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心 绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。

　　内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核 心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。

　　内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴（腕横纹）上2寸，掌长肌健与挠侧腕屈肌健之间（图①）。

　　用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸 胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮（图②）。

　　坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。

　　太溪穴：慢性肾病的良药

　　适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿 病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

　　太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。

　　太溪穴位于足内侧，内踩后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处（图 ③）。

　　用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉（图④）， 注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。

　　对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。

　　足三里穴：效如参茸的滋补品

　　适宜症状：一切虚损性疾病，如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是强壮身体，延年益寿的良穴。

　　足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴。具有扶正 培元，调理阴阳，健脾和胃，通经活络之功。

　　足三里穴位于小腿前外侧面的上部，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1 横指（中指）处（图⑤）。

　　用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉（图⑥），也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤较厚，力量可以适当大些。但用力时不可以憋气，否则容易引起血压上升。操作不限时间和场地，但注意每天都要按揉，持之以恒才能有效。